A falta de unos días para el clinic de pitcheo que impartirá Claudio Scerrato, a continuación os pasamos a detallar la información necesaria para los interesados en acudir al mismo.
Inscripciones: La inscripción es gratuita, aunque hay que informar a la Federación Navarra para inscribirse antes de las 13:30 horas del miércoles 28 de septiembre, ya que hay que pasar la información de asistentes a la instalación.
Lugar de celebración del clinic: Instalaciones Deportivas Universidad de Navarra. https://www.google.com/maps/d/viewer?mid=13Jq8ei_UwJUgfvccE-ONrBDiufA&hl=es&usp=sharing
Horarios del Clinic:
- Viernes 30 de septiembre: 18:30 – 21:00 horas
- Sábado 1 de octubre: 9:00 – 13:00 horas y 16:00 – 20:00 horas
- Domingo 2 de octubre: 10:00 – 14:00 horas
La Universidad de Navarra pone a disposición de los asistentes el comedor universitario, que ofrece alimentación a precios muy económicos.
Programa del Clinic:
- Mecánica básica de lanzamiento.
- Mecánica avanzada.
- Como enseñar los tipos de lanzamiento (Recta, Cambio, Curva, Slider, Sinker, Cut Ball
- Programa de lanzar para desarrollar la fortaleza del brazo.
- Programa de lanzar para desarrollar la resistencia del brazo.
- Lanzador como 5° interno, viraje 1°, en 2°, en 3°B , defensa de toque , etc.
- Como defender el brazo de las lesiones con ejercicios con elástica(liga) y mancuerna.
- Bola pesada
- Preparación física.
Además contaremos con la asistencia Pablo Intxauspe, fisioterapeuta del Anaitasuna de Balonmano, que cerrará el clinic con una charla sobre lesiones del brazo, tratamiento y prevención.
Os animamos a los técnicos, así como a los lanzadores Sub18 y Senior, a acudir a esta actividad que consideramos puede resultar de gran interés para todos.
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